Il Mandala: Il Cerchio che Contiene l’Essenza
La parola “Mandala” in Sanscrito significa “ciò che contiene l’essenza”. Più specificamente, rappresenta un cerchio che racchiude l’essenza, ed è una pratica che ci aiuta a ritrovare il nostro centro.
Creare un Mandala è un esercizio di introspezione, espressione e concentrazione. Alla base di ogni Mandala c’è sempre una figura geometrica. I monaci tibetani, ad esempio, usano Mandala di sabbia colorata per rappresentare residenze viste dall’alto, dove ogni elemento ha un significato profondo e preciso. La loro distruzione, una volta completati, serve a ricordare l’impermanenza di ogni cosa.
Dal punto di vista visivo, i Mandala hanno un impatto armonioso: portano alla mente un senso di pulizia, ordine e bellezza.
La Meditazione Attiva con l’Aromaterapia
Creare un Mandala è una meditazione attiva, che implica uno stato di assoluta presenza. Per amplificare questo stato, puoi integrare la potenza degli oli essenziali terapeutici e degli incensi sacri. L’olfatto ha un accesso diretto al nostro cervello limbico, sede delle emozioni e della memoria, permettendo ai profumi di bypassare la mente razionale e di connetterti a un livello più profondo.
Perché creare un Mandala?
- Concentrazione e presenza: Mentre lo crei, la tua mente è completamente focalizzata su quel momento, rendendolo una vera e propria meditazione attiva. Ti aiuta a sviluppare disciplina e pazienza, mantenendo un atteggiamento di amore verso ciò che stai facendo.
- Creatività e divertimento: Creare un Mandala è un’attività divertente e aperta a tutti. Non è necessario usare per forza righello, squadra e compasso. Semplicemente colorandoli, attivi i meccanismi creativi che i colori ti offrono, permettendoti di riconnetterti con il tuo “Bambino Interiore”, specialmente se usi matite o acquerelli.
